entreprendre sereinement
Passe de l'Épuisement à l'Épanouissement dans Ton Travail et dans ta Vie !
Est-ce que ça t’arrive de…
- Ressentir une pression constante pour jongler entre tes responsabilités pro et perso?
- Être submergé.e par le travail au point de ne plus savoir où donner de la tête ?
- T'inquiéter de la stabilité financière de ton activité et te demander si tu fais assez ?
- Avoir du mal à te concentrer sur tes tâches à cause des distractions incessantes (réseaux, mails...) ?
- Te sentir seul.e dans ton parcours malgré les interactions en ligne ?
- Te comparer aux autres et ressentir ce fameux sentiment d'imposture ?
- Ressentir une fatigue profonde et/ou la sensation d'être dépassé.e émotionnellement, au point de ne plus pouvoir te reposer vraiment ?
Il est courant que, malgré leur quête de liberté et d’épanouissement, les entrepreneurs se retrouvent piégés par les pressions et le stress du quotidien entrepreneurial…
Savais-tu que…
- ... plus de 60% des entrepreneurs en France déclarent ressentir un stress intense ?
- Lire l'article ici.
- ... près de 25% des entrepreneurs français ont déjà fait face à un épuisement professionnel ?
- ... beaucoup d'entrepreneurs se sentent prisonniers de leur propre activité, malgré leur quête de liberté ?
- ... la comparaison sur les réseaux sociaux (ou autres) peut miner la confiance en soi et augmenter le stress ?
- ... travailler à domicile renforce souvent un sentiment de solitude ?
- ... gérer la déconnexion entre vie pro et perso est un vrai défi ? Toujours se sentir “en mode travail” sans pouvoir établir des limites claires est un défi commun.
- ... l’absence de soutien peut rendre les défis encore plus difficiles ?
Ces réalités peuvent rapidement conduire à un cycle d’épuisement et de désillusion, transformant cette quête de liberté en une véritable prison…
Tu sais, ces frustrations,
je les ai vécues aussi…
Quand j’ai commencé mon aventure en 2021, j’étais pleine d’enthousiasme. Je me disais que l’entrepreneuriat me permettrait de m’épanouir tout en évitant le stress des emplois traditionnels. Mais très vite, j’ai été confrontée à une réalité plus complexe.
Je me suis retrouvée à courir après l’objet brillant, à tester toutes les formations qui promettaient des résultats miracles. Chaque jour, j’étais bombardée de stratégies marketing, de conseils et d’injonctions à réussir, tout en ayant cette impression d’échec personnel.
Mon business et moi étions devenus une seule entité. Chaque « échec » m’atteignait profondément, et à chaque victoire, je me sentais obligée de fixer des objectifs encore plus hauts. Cela a généré une énorme pression qui m’a littéralement étouffée. J’ai commencé à douter de moi, de mes compétences, et je me suis éloignée de ce qui m’animait vraiment.
Il m’a fallu reconnaître ces frustrations, ce cycle d’épuisement, et reprendre le contrôle.
J’ai compris qu’il fallait que je m’aligne sur ce qui me correspond réellement pour sortir de cette spirale.
J’ai compris qu’il n’y avait pas d’outils magiques mais seulement des outils qui fonctionneraient pour moi ou pas.
À présent, imagine ta vie si...
- Tu te réveillais chaque matin avec une clarté et une sérénité retrouvées, prêt.e à affronter ta journée.
- Tu finissais ta journée de travail à une heure raisonnable, en te déconnectant totalement avec satisfaction.
- Tes dîners avec tes proches étaient paisibles , sans que ton esprit ne soit envahit de pensées professionnelles.
- Tu profitais enfin de moments de repos, loin des notifications incessantes.
- Tu profitais de tes hobbies et retrouvais la joie dans tes passions oubliées
- Tes objectifs professionnels et personnels étaient clairs et alignés
- Le stress, l’épuisement et l’anxiété disparaissaient, laissant place à une sérénité durable, en harmonie avec toi-même et les autres.
Et si je te disais que j'avais la solution idéale pour toi ?
Avec mon accompagnement, alliant sophrologie et slow business, tu apprendras à retrouver un équilibre entre ta vie pro et perso, à réduire ton stress et à t’épanouir pleinement.
Notre collaboration te permettra d’atteindre :
- Équilibre pro-perso : Trouve un juste milieu entre tes obligations et tes moments de détente, sans te sentir submergé.e.
- Sérénité au quotidien : Apprends à relâcher les tensions pour retrouver un état de bien-être et de détente dans ta vie quotidienne.
- Épanouissement pro : Ressens davantage d'épanouissement dans ton travail, en conservant du temps et de l'énergie pour ce qui te passionne.
- Contrôle de ton temps : Organise ton emploi du temps avec plus de flexibilité et de liberté.
- Bien-être physique : Intègre des routines de bien-être pour maintenir ta forme et te sentir bien dans ton corps.
- Soutien adapté : Bénéficie d’un accompagnement sur-mesure, pensé pour répondre à tes besoins.
Si tu es prêt.e à transformer ta vie et à retrouver cette harmonie que tu recherches tant, mon accompagnement est fait pour toi.
Les Caractéristiques de Mon Accompagnement
Mon accompagnement est spécialement conçu pour les freelances et entrepreneurs qui veulent retrouver un équilibre pro-perso.
Grâce à un mélange unique de sophrologie et de slow business, je t’accompagne pour apaiser ton quotidien et avancer avec sérénité dans une activité alignée avec tes valeurs.
- Format : Séances individuelles visioconférence (1h à 1h30).
- Tarif : 150€ la séance (minimum de 6 séances).
- Paiement : Virement bancaire à la réservation.
Ce que tu recevras concrètement :
1️⃣ – Bilan Initial : Un échange approfondi pour définir tes besoins, tes sources de tension et établir un plan d’action.
2️⃣ – Séances suivantes : Des exercices concrets, un suivi personnalisé et des conseils pratiques pour avancer à ton rythme.
Ensemble, nous allons transformer ton quotidien pour que tu puisses t’épanouir pleinement dans ta vie d’entrepreneur.e.
Mon parcours dans l'entrepreneuriat
Je me lance en 2021...
Je commence avec des étoiles plein les yeux, prête à conquérir le monde avec ma casquette de sophrologue. J’étais persuadée qu’en suivant des conseils stratégiques, je réussirais à trouver ma place dans le monde entrepreneurial. Mais la réalité a été bien différente…
Très vite, je me suis éparpillée, attirée par des méthodes qui promettaient des résultats rapides. Je jonglais entre plusieurs approches, cherchant toujours la « meilleure » façon de faire décoller mon activité. Mais à force de courir dans tous les sens, je me suis éloignée de ce qui était vraiment essentiel pour moi.
Je décide alors de prendre du recul, de ralentir et de me reconnecter à ce qui me procurait réellement de la joie : accompagner les autres de manière authentique. Ce cheminement m’a menée à développer une approche unique, combinant sophrologie et slow business. Un modèle qui respecte mes valeurs et qui permet de créer une activité alignée avec ma vision de la vie.
Je m’engage dans cette nouvelle voie, et décide de me former pour devenir accompagnante en slowpreneuriat. Aujourd’hui, j’aide les freelances à trouver un équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle, tout en préservant leur bien-être.
ENTREPRENDRE TOUT EN ÉTANT FIDÈLE À TOI-MÊME, TES VALEURS ET TON RYTHME : C’EST POSSIBLE !
Est-ce le bon moment pour toi ?
Avant de te lancer dans cette aventure, il est essentiel de t’assurer que ce moment de ta vie est propice pour profiter pleinement de cet accompagnement.
Cet accompagnement n’est peut-être pas fait pour toi si…
- Tu n’es pas prêt.e à t’investir pleinement dans un travail sur toi-même en ce moment : Cet accompagnement demande de l’implication et il est important que tu te sentes dans une période propice de ta vie pour entreprendre ce cheminement. Si ce n’est pas encore le bon moment, c’est tout à fait ok ; tu pourras y revenir quand tu te sentiras prêt.e.
- Tu cherches des solutions instantanés : Ici, on privilégie un cheminement progressif, où chaque étape compte pour atteindre l’objectif. Il ne s’agit pas d’un changement immédiat mais d’une évolution en douceur.
- Tu n’es pas à l’aise avec une approche qui prend en compte l’ensemble de ta personne (corps, esprit, mental) : La sophrologie repose sur des techniques de respiration, de détente corporelle et de visualisation. Ces outils sont essentiel pour mener à bien cet accompagnement. Rassure-toi, je m’adapte à chaque morphologie et à chaque personne, pour pratiquer d’une façon qui respecte tes besoins et ton confort.
RÉSUMÉ DE L'accompagnement
- Accompagnement global : Sophrologie et slow business combinés pour t'aider à apaiser ton quotidien et retrouver un équilibre pro-perso.
- Séances personnalisées : Basées sur tes besoins et défis uniques.
- Objectif : Te guider vers une vie sereine et alignée, tant dans ton travail que dans ta vie personnelle.
- Format : Bilan initial approfondi, suivi de séances ciblées.
- Tarifs : 150€ par séance (engagement minimum de 6 séances).
FOIRE AUX QUESTIONS
Si tu es freelance ou entrepreneur.e en quête d’équilibre et de sérénité, cet accompagnement est conçu pour toi. De plus, si tu recherches une approche non-conventionnelle, alors mon accompagnement unique intégrant la sophrologie et le slow business te correspondra parfaitement.
Absolument pas. Mon approche est adaptée à tous les niveaux, que tu sois débutant.e ou non. Nous avancerons à ton rythme, avec des explications claires et des exercices simples. Mon objectif est que tu te sentes à l’aise et que tu profites pleinement des bienfaits de chaque séance.
Les séances ont lieu toutes les deux semaines pour permettre une intégration progressive des enseignements dans ton quotidien. Ce rythme doux favorise un changement en profondeur tout en respectant ton rythme personnel.
La durée d’une séance varie entre 1h et 1h30 en fonction de la thématique abordée et de tes besoins.
Les résultats varient selon ton engagement et ta régularité. Cependant, tu peux t’attendre à une amélioration de ton bien-être au quotidien, un équilibre entre ta vie professionnelle et personnelle, et une sérénité retrouvée.
Les résultats dépendent de ton implication et de ton engagement. Je m’engage à te fournir les outils et le soutien nécessaires, mais il est important que tu sois actif.ve dans ce processus.
Chaque séance est personnalisée et se déroule en visioconférence. Nous commencerons par une écoute attentive de tes besoins, puis nous travaillerons sur des thématiques spécifiques avec des conseils pratiques et des exercices adaptés.
Le paiement se fait lors de la prise de rendez-vous par virement bancaire.
Si tu ressens que le moment est venu pour toi de prendre cette initiative,
je serais ravie de t’accompagner.
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